當一件事情放很久,遲遲沒完成,要學的或許不是時間管理,而是重新校準目標
有沒有一件事情,常常出現在自己的待做清單上,卻一直沒時間完成?
或是,有一個目標,一直出現在自己的新年新計畫,卻一點都沒進展?
「我一直都想要學鋼琴,但是我都沒時間開始。」
「我一直想要出國讀書,但是我真得沒時間準備...」
「預計考OO證照,但是我不還不知道怎麼開始。」
「我一定要找時間整理完OOO科目的筆記!」
腦袋中,一直放著這一件事情,甚至被這件事情折磨著,總覺得一定是因為自己太懶惰、太不得專注、太沒有執行力,所以才導致這樣的狀況出現。
或許,是因為現階段有其他事情要忙,時間有限下,還來不及去執行,但若這樣的感覺一而再,再而三得出現,那就可能是另一個原因了:
那件事,在列清單的當下,的確是自己最想要做的事情,但現在,它已經不再重要了:
可能是因為,人生有了變化,眼界不同了、感受的事情不同了,目標方向已經改變了;
也有可能,列下這個目標/待做事項的動機已經不再了,時空背景不一樣了,
直接一點就是:你已經沒了完成那個目標/那件事的動機了,只是你沒有察覺到,或是不想承認。
這其實不見得都是壞事。
過往可能一直想出國,當下可能是想要找自己,所以當現在,越來越能感受並喜歡自己的生活,出不出國也就沒那麼重要了;
當下想要考OO證照,可能是因為對自己的專業沒有信心,但可能工作一段時間了,發現自己的其他專長,這樣的動力就不是那麼大了;
會想學樂器,可能是因為當下壓力大,想要找別的興趣作為情緒出發,但當你的壓力源不見了,自然而然就不需要再往外找發洩口了。
一件事情,遲遲沒有完成,是一個很好檢視自己的契機,但不要只是檢視自己的時間管理能力、執行力,更重要的是,檢視動機,以及自己的未來方向、目標。
當一件事情,找不到動力了,或許與其拿來不斷責備自己,不如直接將它劃掉、從待辦事項中拿掉,讓自己面對生活,更有動力,更好前進。
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Delta病毒株的威力多強?傳染力不同,是不是整個疫調、隔離、檢疫的模式和方法都要改變?但我國的邊防檢疫還是沒有變啊!
delta病毒株要命的地方是連症狀都改變了,以前都以為必定會有的嗅覺喪失反而不是最明顯的病徵,反而比較像流行感冒的鼻水頭痛變成主要病徵,根據聯合報的報導:【台大公衛學院流病與預醫所教授陳秀熙提醒,全球已有92國受到最早於印度發現的Delta病毒侵襲,傳染力強1.6倍,症狀也不同,不能靠發燒篩檢,TOCC要加強查問「兩痛一水(頭痛、喉嚨痛、流鼻水)」,還有四種人,一定要做基因定序。陳秀熙表示,Delta病毒量高、傳染力是最早發現於英國的Alpha病毒之1.6倍,較容易發生氣膠傳染。美國、以色列、澳洲、新加坡等國都在緊張,採取封鎖邊境等更嚴密的防疫策略,同時盡可能加速完整接種兩劑疫苗的速率,台灣也要採取不一樣的防疫策略了。】
delta病毒株有多厲害?ettoday的報導:【根據《新京報》報導,廣州警方公布的監視器畫面顯示,第三代病例黃姓患者曾與第四代病例魯姓患者同一天在同一家餐廳分別用餐,並曾先後進入同一間洗手間,但雙方從沒有任何肢體接觸,14秒就完成病毒傳播,但其中一人未戴口罩,是這一波疫調結果中,接觸時間最短的1例。澳洲的新南威爾斯追蹤病例也發現,推測有數名患者在沒有身體接觸的情況下,只是擦肩而過就感染。】
根據bbc2021年六月七號的報導,這系列的追加實驗是各種混打疫苗的成果,還不是所謂的booster加強疫苗,這個實驗主要針對的還是延長免疫力的效果,而不是針對變種病毒的測試:【被稱為新冠疫苗加強劑(CoV-Boost)的這一試驗,將測試七種不同的疫苗,包括阿斯利康、輝瑞、諾華和楊森的疫苗,其中一些疫苗將以半劑量進行注射。
英國布拉德福德皇家醫院(Bradford Royal Infirmary)領導這一試驗的迪內什·薩拉拉亞教授(Dinesh Saralaya)說,試驗應該顯示不同的新冠疫苗如何相互配合。
他說,「參與試驗者將獲得與他們已經接種的疫苗不同的疫苗,通過這樣的混合,我們將發現哪些組合是最有效的,可以為我們提供持續的保護。」」
但是,六月底左右,印度衛生部又公開討論了所謂的DELTA病毒的再變種,DELTA PLUS。根據明日科學的報導:【6月22日星期二,印度衛生部向大眾描述了Delta plus變體,新冠病毒(COVID-19)引人關注的病毒株最先出現在英國肯特的Alpha,接著包括南非的Beta、巴西的Gamma,和印度的Delta。而印度病毒株Delta plus是否也具有高傳染性呢?印度病毒學家Gagandeep Kang 表示:「目前尚需要大量臨床數據來做判斷,Delta plus是否真的是一個值得關注的變體,也別太早斷定風險。」
(...)
印度衛生當局表示,他們已經對Delta plus變種進行了實驗室測試,發現它可能更容易傳播,更容易與肺細胞結合,甚至還會對單株抗體(monoclonal antibody,mAb)治療更有抵抗力。)
國事如麻,病毒壓力大,最後還要跟某速食店的工作人員連線問問看目前工作的狀況如何啦!
#陳秀熙 #Delta
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Ashly竟然禿頭了?
尼克也有髮量危機??
快聽聽發生什麼事吧..
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壓力大 語錄 在 Yale Chen Youtube 的精選貼文
在這個影片裡,Yale分享了6個釋放壓力的方法。
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大部分的人對處理壓力的發視為:1. 忽略(被動)2. 積極解決(主動)。我建議大家要主動地解決自己的壓力,因為壓力是反映你正在面對生活中的一個問題,如果你處理掉了,那個壓力就會消失。(當然也會有新的壓力啦)但如果你不處理,問題累積起來會讓你壓力更大。
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